本期教基輕松學(xué)的主題：提高記憶能力的方法

關(guān)注公眾號(hào)：事考必勝，每天5分鐘，輕松學(xué)教基

提高記憶能力的方法需要進(jìn)行記憶，以多選題和簡(jiǎn)答題備考，提高記憶能力方法第六條注重復(fù)習(xí)方法，防止知識(shí)遺忘，這部分是單獨(dú)知識(shí)點(diǎn)，需要以多選題和簡(jiǎn)答題備考，考頻較高。重點(diǎn)掌握以下內(nèi)容：

提高記憶能力的方法

1、明確記憶目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

有目的才會(huì)有動(dòng)力，才會(huì)有責(zé)任感和主動(dòng)性。

2、理解材料的意義，少用機(jī)械記憶。

研究表明，意義記憶的材料保持時(shí)間長(zhǎng)，利用時(shí)提取快，受干擾少。

3、對(duì)材料進(jìn)行精細(xì)加工，促進(jìn)深度理解。

即首先理解材料的意義，對(duì)材料進(jìn)行分析，把它的觀點(diǎn)、論據(jù)及邏輯標(biāo)示出來，然后概括并確切地?cái)⑹龀鰜怼＞�加工的材料組織得越好，提取的線索就越多，利用也就更容易。

4、運(yùn)用組塊化策略，合理組織材料。

利用組塊化就記得牢，有系統(tǒng)性。

5、運(yùn)用多重編碼方式，提高信息加工處理的質(zhì)量。

對(duì)信息進(jìn)行轉(zhuǎn)換，使之適合于記憶儲(chǔ)存。研究表明，既有語義編碼又有形象編碼的材料易記憶。

6、注重復(fù)習(xí)方法，防止知識(shí)遺忘。

(1)復(fù)習(xí)的時(shí)間

①及時(shí)復(fù)習(xí)。及時(shí)復(fù)習(xí)是指在初期大量遺忘開始之前進(jìn)行復(fù)習(xí)。

②合理分配時(shí)間。有效的復(fù)習(xí)時(shí)間安排如下：第一次復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)結(jié)束后的5〜10分鐘;第二次復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)當(dāng)天的晚些時(shí)候或者學(xué)習(xí)結(jié)束后的第二天;第三次復(fù)習(xí)，一星期后;第四次復(fù)習(xí)，一個(gè)月后;第五次復(fù)習(xí)，半年后。

(2)復(fù)習(xí)的方法

①分散復(fù)習(xí)與集中復(fù)習(xí)相結(jié)合。一般而言，分散復(fù)習(xí)效果優(yōu)于集中復(fù)習(xí)，因?yàn)榉稚��?fù)習(xí)可以降低疲勞度，減少前攝抑制和倒攝抑制的影響。

②反復(fù)閱讀與試圖回憶相結(jié)合。

③復(fù)習(xí)方法要多樣化。

④運(yùn)用多種感官進(jìn)行復(fù)習(xí)。

復(fù)習(xí)的方法記憶口訣：法官反回山中

(3)復(fù)習(xí)的次數(shù)

①?gòu)?fù)習(xí)內(nèi)容的數(shù)量要適當(dāng)，一次復(fù)習(xí)內(nèi)容的數(shù)量不宜過多。

②適當(dāng)過度學(xué)習(xí)，即學(xué)習(xí)的熟練程度達(dá)到150%,過度學(xué)習(xí)50%。

提高記憶能力方法的口訣：多方精理組目的，(多，多重編碼;方，注重復(fù)習(xí)方法;精，精細(xì)加工;理，理解材料的意義;組，合理組織材料;目的，明確記憶目的)

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